在这个快节奏的时代，我们似乎总是在忙碌，生活被各种事务填得满满当当。我们不断地追求更多、更好，试图将每一分每一秒都利用起来，生怕错过什么。那么，填的很满究竟是什么感觉呢？这背后又隐藏着怎样的内心真实体验与感悟呢？

当生活被填得很满时，一方面，我们可能会感受到一种充实感。每天都有做不完的事情，见不完的人，这种忙碌让我们觉得自己是有价值的，是被需要的。我们在工作中取得成绩，在社交中收获友谊，在各种活动中体验不同的乐趣，仿佛生活充满了无限的可能。我们的时间被充分利用，没有一丝浪费，这种充实感让我们觉得生活是有意义的。

填得很满也可能会带来压力和疲惫。我们总是在不停地奔跑，没有时间停下来休息和思考。我们的身心承受着巨大的负荷，精神也时刻处于紧张状态。我们可能会忘记自己真正想要的是什么，只是盲目地跟着潮流和他人的脚步前进。我们在忙碌中迷失了自我，忽略了内心深处的声音。

填得很满还可能让我们失去对生活的敏感度。我们过于专注于那些填满我们生活的事情，而忽略了身边那些细微的美好。我们忘记了欣赏天空的颜色，感受微风的吹拂，品味一杯咖啡的香气。生活变得单调而乏味，我们只是机械地完成着一项又一项任务，却没有真正地享受生活。

那么，我们该如何在填得很满的生活中找到平衡呢？我们要学会给自己留出一些空白时间。这些时间可以用来放松、思考、做自己喜欢的事情。不要总是让自己处于忙碌的状态，适当的休息和放松可以让我们更好地面对接下来的挑战。我们要明确自己的目标和价值观。不要为了追求表面的东西而迷失了自己的方向，要知道自己真正想要的是什么，然后朝着这个目标努力前进。我们要学会享受当下。不要总是为了未来而忙碌，要珍惜眼前的每一刻，用心去感受生活中的美好。

生活就像一幅画卷，我们是画笔，我们可以选择用各种色彩将它填满，也可以选择留下一些空白，让它更具韵味。填得很满并不是生活的唯一方式，我们要在充实和留白之间找到平衡，才能真正体验到生活的美好。

相关参考文献：

1. 追寻生命的意义维克多·弗兰克

2. 少有人走的路M·斯科特·派克

3. 当下的力量埃克哈特·托利

4. 幸福的方法泰勒·本-沙哈尔

5. 心流：最优体验心理学米哈里·契克森米哈赖